|
обед нупатуриста 431/13/16/53 Вот такая она суровая нупажизнь вдали от дома. После прогулки по горам - комплексный обед в кафе - без выбора, но очень вкусно все приготовлено. Обгрызла все, наверное удивив повара нелюбовью к картошке, а я картошку нежно люблю, два месяца, увы, платонически))). Пардон за третье фото, но всегда есть выход в нелегком деле похудения. Еду не взвешивала, на глаз определяла порцию.
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 173.27g | Prot: 63.49g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Редис, Jarrow Formulas Масло МСТ, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Петрушка, Икра Лососевая, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Lunch: Чай, Яблонька Компот Ягодный, Огурцы Кислого Рассола, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Винегрет, Гороховый Суп. Dinner: Кешью, O'Zera Шоколад 97,7%, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Омлет с Молоком. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ГОры это хорошо! Отличного отдыха!
04 Dec 18 by member: oh.lala
|
ох, если бы отдыха))) это единственное место для прогулок возле дома, дорогу с машинами не считаю
04 Dec 18 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|