Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 119.77g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Гринагро Биокефир 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Гринагро Биокефир 1%, Творог 5%, Мандарины, Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|