Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2069 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 46.45g | Carbs: 294.19g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Лимон, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки, Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Вино Красное Сухое. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Блины с Творогом. Snacks/Other: Mirel Муравейник, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|