Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
111.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 86.31g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: X-Tra Ketsuppi, Valio Oltermanni, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Risella Riisi & Kaura, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Dinner: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Risella Riisi & Kaura, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Risella Riisi & Kaura, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, X-Tra Rasvaton Raejuusto. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArkkiEnkeli's Weight History
|