Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 74.79g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinanikolaevna19's Weight History
|