|
Kolejny miesiąc się w miarę trzyma. Choć widać niewielką tendencję wzrostową.
|
75 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2588 kcal
|
Fat: 165.61g | Prot: 116.67g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Jajko, Splendido Majonez Wyborny, ProBody Chleb Probody, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Lunch: Cukiernia Róża Precle z Cukrem 25% Masła, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Dinner: Mleko (Mleko), Surówka z Białej Kapusty, Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak w Cieście. Snacks/Other: Cukiernia Róża Precle z Cukrem 25% Masła, Bakallino Migdały Łuskane. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Pięknie chudniesz, jeszcze tylko dyszka. Wytrwałości 👍
01 Dec 18 by member: gaweł_po_40
|
Od pół roku już nie chustę. Walczę o to żeby wagę utrzymać. Na pozostałe 10 kilo przyjdzie czas po nowym roku.
01 Dec 18 by member: hipa1981
|
To bardzo trudne, znam ten ból. W takim razie rozsądny odpoczynek przed kolejną walką. Powodzenia i czekamy na rezultaty 💪👍
01 Dec 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|