Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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76.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1438 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 104.88g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: 동원 동원참치, 계란후라이, 멸치볶음, 무나물, 밥. Snacks/Other: 연세대학교 검은콩두유, 스포맥스 글루타민, 프로게이너 BCAA, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 바나나. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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