Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1181 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 40.66g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 卵, バナナ. Lunch: Kiri クリームチーズ, サツマイモ, エバラ食品 プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋, 白菜, ウインナー, しらたき. Tea: グリコ SUNAO 抹茶ソフト, ネスレ キットカット (12,3g), ネスレ キットカット (12,3g), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 明治 チョコレート効果CACAO86%. Dinner: ミツカン こなべっち ごま豆乳鍋つゆ, 白菜, しらたき, ソーセージ, サツマイモ. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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ch_47.paprika's Weight History
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