Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 102.50g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Вафли творожные с сулугуни, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Рулетики Куриные с Зеленью, Яйцо Куриное, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Карат Сливочный Сыр Violette. Dinner: Избенка Сметана 25%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Треска в Рисовом Кляре КЛ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Творог Пластовой 8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|