Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 81.04g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Pirkka Kauralese Luomu, Alpro Natural, Banaanit, Omenat, Lehtikaali, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Alpro Soya Makeuttamaton. Lunch: Pinaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Urtekram Luomu Tahini, Jalotofu Marinoitu Tofu, Vaasan Kaurasydän. Dinner: Pirkka Luomu Kevytmaito, Roberts Berrie Villimustikka ja Vadelma, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tomaatit. Snacks/Other: Omenat, Valio A+ Luonnonjugurtti & Marjamysli, Elixi Pellavansiemenrouhe. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|