Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
41 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 84.94g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе с Сыром, ITLV Маслины без Косточки, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная. Dinner: Тёма Творог, Сырники Домашние, Банан, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Ola Villa's Weight History
|