Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 77.66g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Questbar Cereal Protein Bar, Sweet Fantasy Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики , Русское Море Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо. Lunch: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Магнит Банан, Мандарины. Dinner: Баранина, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Киноа Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elliina@'s Weight History
|