Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 84.69g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Мираторг Котлета из Индейки, Форель на Пару, Окей Кукуруза Сахарная, Макфа Хлопья Овсяные, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Злаковый Батончик, Сибирское Здоровье Омега 3, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|