Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2160 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 121.92g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Cocovi Chia-Siemenet, Kiivi, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Vihreä tee, Hunaja, Inkiväri, Kaneli, Sitruna. Lunch: Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Porkkanaraaste, Salaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Vihreä Tee, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Kariniemen Kananpojan Rintaleike, Bataattiranskalaiset. Snacks/Other: Alesto Saksanpähkinä, Omenat, Atria Kalkkunaleike, Gouda- tai Edam-juusto, Avokado, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|