Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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91.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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2291 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 124.60g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: 레몬즙. Lunch: 바나나, 풀무원 오리엔탈소스, 오이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마. Dinner: 맘스터치 순살치킨, 양배추, 쇠고기볶음, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 롯데 마가렛트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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