Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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99.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1747 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 138.27g | Carbs: 174.37g.
Breakfast: Latte Scremato, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Despar Yogurt Greco 0% Vaniglia. Lunch: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Gnocchetti Sardi. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fesa di Tacchino. more...
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Losing 7 kg a Week
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fabiobettiol84's Weight History
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