Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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97 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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434 kcal
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Fat: 15.87g | Prot: 54.74g | Carbs: 15.89g.
Lunch: Pingo Doce Salada Fresca, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Continente Cogumelos Laminados , Couve-de-Folhas, Continente Alho Francês Cortado, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pleno Tisanas Chá Vermelho Rooibos e Limão, Pleno Tisanas Cidreira, Tília, Camomila e Limão, Nespresso Café Expresso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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