|
ог 109,
от 89
п 97
об 107
все же с уменьшением углеводов до 150гр пошло повеселее.
жду 81 на весах.
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 124.18g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Лук, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Помидоры, Хлеб, Вареное Яйцо, Акватория Тунец Натуральный. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красное Яблоко. more...
|
|