Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 91.93g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Манник, Цикорий с Молоком, Радоград Масло Облепиховое. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лента Стейк из Кеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Травяной Чай. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), NL International Smart Food Irish Cream. Snacks/Other: Манник, Яблоко Желтое. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|