Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
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91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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871 kcal
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Fat: 26.11g | Prot: 47.82g | Carbs: 123.16g.
Lunch: 감, 풀무원 오리엔탈소스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 곤약조림, 샐러드, 토마토. Dinner: 청양고추, 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 미역, 오이무침, 풀무원 오리엔탈소스, 삼호 스모크햄, 곤약조림, 브뤼셀 새싹. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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