Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 80.34g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ITLV Масло Оливковое, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат, Гречка Отварная, Зажарка, Тилапия. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Доброфлот Горбуша Натуральная, Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мёд, Авокадо, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька44's Weight History
|