|
kenapa gk bs lepas dr kerupuk ya.pengennya maem dtemani krupuk,ngemilnya jg krupuk.mungkin ini yg bkin bbku jd diam ditempat sj
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 60.84g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Ikan Lele, Tempe, Terung. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. Dinner: Gula Pasir, Garam, Bawang Putih Cincang, Acar Mentimun Asam, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Brownies. more...
|
|
 Comments
selama kalori kerupuknya dicatat ga masalah. tapi mmg sebaiknya kurangi yg nilai gizinya dikit(ga penting2 amat bg tubuh) kyk krupuk.
klo mau ngurangin nafsu ngemil, bisa coba puasa.
28 Nov 18 by member: xxdxxexx
|
Ak catat jg sih. Tp kok tiap hr ada krupuknya,, pengennya dkurangi, tp kegoda jg. Apa iy krupuk ini yg bkin stuck bb. Klo makan minuman manis ak bs tahan
28 Nov 18 by member: luthfiana lutfie
|
sehari bisa brp gram yg dimakan?
29 Nov 18 by member: xxdxxexx
|
@zuyyin klo niat pasti bisa kak. aku dulu sehari bisa 6×12gr (4bungkus) sekarang udah ngga
29 Nov 18 by member: Airin911
|
Xxdex plg sktr 40gram,jg agak ak rem sih biar gk kebanyakan. Tp blm bs gak sm skali
Airin iy mungkin kurang niatnya. Dlu pas sebulan pertama ak bnr2 bs cleanfood. Akir2 ini lo kgoda lg ma mcm2 makanan kesukaan.pdhal hmpir goal.
29 Nov 18 by member: luthfiana lutfie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luthfiana lutfie's Weight History
|