Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 52.77g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Тверской Кондитер Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Му-У Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Lunch: Зеленый Чай, Курага, Овсяные Отруби, Брокколи на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|