Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
667 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 16.99g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Binggrae Чипсы Крабовые, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Помело, Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Ягодно-Йогуртовый". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|