|
Вес колеблется, но походу не снижается
|
73.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
3722 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 186.28g | Carbs: 419.97g.
Breakfast: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Гарнец Квас, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Навага, Капуста, Шампиньоны. Dinner: Печень Свиная, Капуста, Яблоки. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Шаурма, Печень Свиная, Роллы Филадельфия, Хот-Дог, Жареный Картофель, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeisemenoff's Weight History
|