|
Vandaag een ergometrietest gehad voor de cardioloog......
100% score voor mijn leeftijd was natuurlijk de hoop en dat er niets geks zou worden ontdekt ivm erfelijke stofwisselingsziekte die ik heb, mijn broer is helaas op 31 jarige leeftijd hieraan overleden.
Mijn score was 142 % 😄 dus 42% meer dan verwacht wat gelijk staat aan fitheid van een 25-30 jarige vrouw
Afvallen , bewuster eten, sporten ........ like to be fit ❤️ keep pushing to the limit
|
64 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|