Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 150.45g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Кексы из Овсяных Отрубей, Черная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каскад Ячка. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Кексы из Овсяных Отрубей, Белебеевский Сыр Купеческий, Цветная Капуста с Яйцом, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Сырники Диетические, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Куриное Филе, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innockin's Weight History
|