Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gamze_boyraz_sarigul
Journal
26 Nov 18
gamze_boyraz_sarigul's Journal, 26 Nov 18
gamze_boyraz_sarigul's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
arkadaşlar ben göbek eritme ve sıkılaşma için program indirdim ve hareketler ortalama 35_ 40 dk sürüyor bu hareketleri gunde iki defa mi yapmalıyım bide dediğim sürede 547 kalori yaktigimi gösteriyor dogrumudur zaten ben günde en az 13 bin adım atıyorum işte böyle kafamda bir sürü soru var bu arada hedefim 50 kiloya düşmek 2 kilo fazlam kaldi
6 Supporters
Support
Comments
Sende ki azimi kendimde de görmek istiyorum.
26 Nov 18 by member:
eeylemcee
Aerobik egzersiz felan değilse bence o kadar yaktırmaz o sürede
26 Nov 18 by member:
bizibilenbilir
Ama tempolu yürüyorsan 450-500 yakarsın o yürüyüşle
26 Nov 18 by member:
bizibilenbilir
Lose belly fat programin adı gelişmiş düzeyde yapıyorum hareketleri ama bilmiyorum program öyle gösteriyor yaktigim kalori miktarını
26 Nov 18 by member:
gamze_boyraz_sarigul
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
gamze_boyraz_sarigul's Weight History
View Complete History