Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 66.53g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Манго, Банан. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Грейпфрут, Coca-Cola Zero, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Flint Сухарики со Вкусом Краба, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Евроопт Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaTereschenko's Weight History
|