|
Какая неприятность, сын 8 лет часто недоедает кашу утром, в макдаке картошку фри к примеру, в кондитерской может не понравится пирожное, и я за ним доедаю. Не всегда, но деньги то уплачены жалко или дома выкидывать жалко. Сейчас спрашиваю не о воспитании сына, худо бедно мы уже почти так не делаем, а воспитании себя. Как не доедать? или доедать и включать это в свой рацион? Но я изначально не хотела этого. Иногда я пробую его мороженое или молочный коктейль , мне стыдно))
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 101.74g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Piccolo Творожное Печенье с Цукатами, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Кисель, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами, Лосось на Пару. Dinner: Куриное Филе, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Банан, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|