|
Подскажите, пожалуйста, что нужно делать для разгона метаболизма? И по сколько ккал прибавлять? И как это вообще работает? Очень интересно, тк раньше обменка была очень хорошая, а сейчас её просто угробила
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 53.64g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Крендель 🥨 ТВОЙ💔, Село Зеленое Молоко 0,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Окраина Паштет Сливочный, Хлебушек . Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Хлебопек Хлеб Поморский, Морковь, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хлебопек Хлеб Поморский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Хурма. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes. more...
|
|