|
Зеленый ужин
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1967 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 107.66g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Пшеничный Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нежная Говядина в Горшочке, Картофель в Духовке 🥔(Моя). Dinner: Сыр Российский, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Жареный Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Мёд, Чай Несладкий, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой, Фундук Фундук, Сыр Российский, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка). more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Ironing - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Cooking - 10 minutes, Cross Training - 8 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|