Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1851 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 108.28g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Новый Океан Семга Подкопченая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Селяночка Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Морковь, Сельдерей, Редька, Жаркое с говядиной, Подсолнечное Масло. Dinner: Nestle Шоколадные Шарики Nesquick Duo, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Grand Master Миндаль Золотой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Банан, Мааг Грецкий Орех Ядро, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|