|
о.г.-94
о.т.-72
о.б.-103😁😔
процесс пошел по интенсивней!
утром велотренажор-3 км.
|
64.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
712 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 38.04g | Carbs: 56.85g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Good Food Изюм Джамбо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|