desayuno...
dos sandwich de jamón con jitomate cebolla y chile y lechuga y medio bolillo integral
el pan de los sandwich es thins integral y dos guayabas
de almuerzo
lechuga
dos manzana verdes
dos tajadas de piña
dos de jicama
medio pepino
De colación
dos tajadas de piña
4 gelatina ligh
3 tajadas de jicama
1 mandarina
De Cenar
un bolillo integral
dos rebanas de pechuga de pavo
pollo desmenuzado
chile morrón
cebolla
chile
y
dos tajadas más de piña
una de jicama
una manzana
y más lechuga