Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 120.36g | Carbs: 26.68g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брынза, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Rich Сок Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
tatianalapina2017's Weight History
|