|
67 kal browni 😍
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 70.61g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Yulaf unlu browni, Yayla Chia Tohumu, Yer fıstıklı granola, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Pumpkin, Banana, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Olive Oil, Egg, Avocado, Cucumber (Peeled), Namet Hindi Füme, Black Olives, Cherry Tomatoes. Dinner: Red Cabbage, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Pomegranate, Cucumber (Peeled), Egg, Mixed Salad Greens, Shrimp, Sweet Red Peppers, Quinces. Snacks/Other: Yulaf unlu browni, Yulaf unlu browni, Apple, Hurmalı top, İçim Laktozsuz Süt, Ülker Bitter Çikolata %85, Peyman Kuru Erik. more...
|
|
 Comments
24 Nov 18 by member: mıymıy
|
24 Nov 18 by member: lethalhg
|
2 büyük olgun muz, 40 g (4 kaşık kadar) yulaf ezmesi, 70 g yulaf unu, 2 yumurta, yarım çay bardağı süt, 1,5-2 yk tahin,2 yk kakao. Hepsini karıştır pişir, üstüne 4 parça bitter çikolatayı benmari erit, biraz sütle ve 1 tatlı kaşığı balla karıştır dök. Mis gibi 😍
24 Nov 18 by member: tinuvieluthien
|
Tadı sence güzel oldu mu? Benim bazı denediklerim de beyaz un olmayınca zor tutturuyorum :)
24 Nov 18 by member: ayışığım
|
Yulaf ununun kendine özgü tadı var, onu sevmeyen rahatsız olabilir, onun yerine karabuğday unu, fasulye unu va eklenebilir. Benim için sıkıntı yok, çikolata açlığımı çok güzel kesti 😂
24 Nov 18 by member: tinuvieluthien
|
teşekkürler 🙋🏻♀️ bencede çok güzeldir deneyeceğim 😍
25 Nov 18 by member: mıymıy
|
Yulaf unuylanyaptığım şeylerde bana içi pişmemiş geliyor hep. Pişme süresi mi uzun nedir anlamadım ki. Bir de böyle yapışık birşey oluyor sanki :))ş
25 Nov 18 by member: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinuvieluthien's Weight History
|