Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 135.10g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%, Лаваш до Шашлику Лаваш. Lunch: Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе. Dinner: Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Snacks/Other: Сыр Плавленный, Лаваш. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|