Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 116.73g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Зефир, Магнит Хурма, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Чай с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Чай, Магнит Яблоко, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Джаззи Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Санта Бремор Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|