|
Mudança geral. Depois da bronca do médico pela esteatose e o sedentarismo extremo, começando a me cuidar. 3 kg off em 7dias, nenhuma jacada, fazendo meu próprio iogurte, malhando em casa bem aos porquinhos.... Mas indo firme e forte. #garra #foco #força
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 97.70g | Carbs: 22.56g.
Lunch: Pancetta, Filé Mignon Grelhado, Costela Bovina. Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Calabresa, Bacon. Snacks/Other: Café, Requeijão, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Pudim Low Carb. more...
|
|