Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 42.23g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Яблоко Глостер, Хурма Сушеная. Lunch: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Кофе. Dinner: Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком, Чай, Блинчики с Мясом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|