Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 100.94g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Караван Семена Кунжута Очищенные, Сывороточный Протеин. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Караван Семена Кунжута Очищенные, Гречка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Оливковое Масло, Bravolli Гречка Зелёная, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
силовоц тренинг - 1 hour, прогулка - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|