Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 65.83g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Конфета, Творожная Запеканка. Lunch: Яблочный Сок, Сладкая Булочка, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Овощной. Snacks/Other: Roshen Бисквит, Творожная Запеканка, Творог 5%, Манник, Рыба на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetlanagty's Weight History
|