Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
663 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 58.83g | Carbs: 36.92g.
Breakfast: Mirel Пироженное Картошка, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ешь и Худей Торт Печеночный. Lunch: Чай. Dinner: Мандарины, Помидоры, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|