Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
108.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 146.19g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Wasa Sesame & Sea Salt, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Jajko Gotowane. Lunch: Biedronka Granat, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Pestki Dyni, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Wasa Sesame & Sea Salt. Dinner: Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Wasa Sesame & Sea Salt, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tortex Ketchup Pikantny, Tao Tao Sos Chili Czosnkowy, Światowid Ser Żółty Gouda, Biedronka Filet Maślany Pieczony z Kurczaka. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|