|
uzun zamandır kiloyu değiştirmeyi unutmuşum 😉
|
69.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 95.00g | Carbs: 20.80g.
Breakfast: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Krema, Hindistan Cevizi Yağı, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Avokado. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Barbun Balığı, Çupra. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttoyoglu's Weight History
|