Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 74.54g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|