|
Tänään oli ehkä turhin polvileikkauskontrolli ikinä mutta tulipahan käytyä 😁 Lääkäriasema oli myös sössiny mun ajanvarauksen (jota en ite varannu vaan sain sen leikkauksen jälkeen paperil ) mutta onneks lekuri otti mut heti vastaan kun kuuli että oon saapunu paikalle. Polvi näyttää kuulemma hyvältä ja kehotti tekeen vaan lihaskuntoo ahkerasti. Ja et hyppylajeja kannattaa välttää 😂 Ja istumatyötä kannattaa ettiä ku polvet on mitä on. Et siin se. Mut onneks toi käynti kuulu leikkauksen palvelusetelin hintaan! 👏
Fitverstaalla oli hyvät alennukset tällä viikolla ja tilasin eilen tommosen Fatcamp-ohjelmapaketin,makso vaan kympin. Lähinnä treenien takia ku ajattelin että siinä ois matalan kynnyksen treeniohjelma (lyhyet treenit, pari kertaa viikos). Siispä tänään oli mun eka kotitreeni sitten viime talven. Onhan tässä ollu vähän kaikenlaista vaivaa raudanpuutteesta (lihakset ei jaksanu mitään ja toipuminen kesti ties kuinka kauan) polvileikkuuseen mutta en luovuta 😁 Varovasti lähdin liikkeelle, ihan jo senki takia ettei polvelle käy mitään. Sykkeet ei ollu siis kovin ylhäällä. Vartin treeni kulutti 78 kcal, mut on sekin alku! 👍😁 Skippasin kyl haarahypyt ja lankkuhaarahypyt. 😂
Hyvä fiilis tuli jo siitäkin että mä tein sen. Ylitin kynnyksen 😁
|