Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 106.16g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Картошка Печеная, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Dinner: Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Лимоном, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лакт Творог 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|