Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
116.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 67.25g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Борщ со Свининой, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Чай, Сырный Двор Сыр Плавленый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Спартак Шоколад Горький 56%, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриный Бульон, АВС Горчица Боярская, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сельдерей, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Leor Салат Капуста по-Домашнему, Евроопт Апельсин, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvvv12345's Weight History
|